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私はこうしてタバコを止めました。

私がタバコを止めてから、かれこれ2年が過ぎました。
止めた日から今日まで1本も吸っていません。
今ではタバコのニオイが大嫌いです。

歩きタバコのおっちゃんが前を歩いていると非常に不快だし、レストランなどでもタバコのニオイがすると食欲が失せます。

自分でも不思議です。
喫煙歴18年。
禁煙するまでは1日40本~50本吸っていました。
生活のリズムの一部と化していて、朝起きて一服、職場に着いたら一服、午前の仕事中1時間ごとに一服、昼休みに一服、昼食後に一服、昼休み終わりに一服、午後の仕事中1時間ごとに一服、定時終わりに一服、帰宅して一服、夕飯食べて一服、テレビ見て一服、風呂出たら一服、寝る前に一服って感じ。
しかも、一服といっても缶コーヒー飲みながら2本吸ったりなんてのもざらだったし、打ち合わせやなんかがあればその休憩中にも一服するし、終了時にも一服してました。

なぜ止められたのでしょう?

きっかけは「値上げ

それまで1箱270円だったのが300円に値上げすると決まったとき、「このまま吸い続けてちゃ家計に良くないね!」ってことになり、「このカートンが無くなったら終わりにしようね!」ってことにしたんです。
(ちなみに、妻と二人で同じ銘柄を吸っていました)

で、最後の1本を吸い終わって…。

そのまんまです。

吸いたくならなかったかというとウソになりますが、実際に吸っちゃうほどではありませんでした。
生活のリズムと化していた、”それまで一服していた瞬間”、たとえば、食後などはどうしていたのか今では覚えていません。

これほど簡単に禁煙できた理由を考えてみたのですが、恐らく、「妻と2人だったから」ではないかと思います。

正直、今回の前にも禁煙を試みたことはあります。
そのときは妻にも禁煙を持ちかけましたが、「無理!無理!自分だけやめればいいじゃん!」と一蹴され1人で始めましたが、結局3日と持ちませんでした。

タバコをやめたい方、誰か仲間を見つけて一緒にやめるのがイイかもしれませんよ。

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